它是“天然维生素U”,多吃能养胃护胃,从此跟胃疼说拜拜!


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  导读:它是“天然维生素U”,多吃能养胃护胃,从此跟胃疼说拜拜!

  胃病对于很多白领上班族来说都是非常常见的,因为作息时间和饮食的不规律,所以吃饭就变得非常应付,不仅不好好的吃饭,而且还经常熬夜喝咖啡,甚至有的时候还要应酬喝酒,就这样胃当然没办法好起来,而且胃是我们人体最主要的消化器官,当胃出毛病后就会阻碍身体的消化和吸收,从而会产生一系列的危害,所以我们在平时的时候要格外的注重自己的饮食,这样才能够有效的预防胃病的发生,那么今天小编要给大家介绍的这种蔬菜,它虽然看上去不起眼,不过却是“天然的维生素U”,多吃能养胃护胃,能够让你从此和胃疼说拜拜,所以对此有困扰的朋友们可千万别放过哦。

  

  维生素U对于很多人来说有点陌生吧,这并不是我们常听见的:维生素A、维生素C等等,要知道维生素U的主要作用就是保护黏膜细胞的,所以胃不好的人可以多吃一点,能够起到很好的养胃护胃的作用,这“天然的维生素U”就是包菜,而且含有维生素U的菜可是很少见的,所以常吃这种食物,就能够让你从此和胃疼说拜拜哦,如果以后在说到养胃,那么我们就不要只记得小米粥了,毕竟手撕包菜不仅简单好做,而且还十分的下饭,话不多说,赶紧来看看美味做法。

  

  美食:手撕包菜

  食材:包菜、食用盐、味精、醋、干辣椒、橄榄油、醋、料酒、花椒、小葱等常用调味料。

  手撕包菜的美味做法:

  包菜用手撕成小片,干辣椒剪成小段,小葱切成葱花(放置备用)

  锅中加入一定的橄榄油,油热后放入适量的花椒,炸出香味后我们就可以把微糊的花椒捞出,(这样的做法会让美食看起来更加的好看哦),接着就放入剪好的辣椒段,出香味后放入洗净撕好的包菜,倒入适量的料酒后快速的翻炒均匀。

  

  翻炒均匀后差不多就熟了,这个时候加入一些葱花进来,为了增加包菜的爽脆感,我们在出锅前放入少量的白醋、食用盐、味精,然后拌匀后就可以关火起锅了。

  

  要知道包菜中含有丰富的维生素U,对胃粘膜能够起到很好的保护作用,所以我们为了养胃护胃,一定要多吃一点包菜哦,而且这对于胃不好的人来说,更加的有益处,所以大家千万别因为这个包菜不起眼而小瞧它哦,特别是有胃病的人,常吃一定能够让你和胃疼说白白的,所以请大家不要放过这道美食。

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  导读:它是“天然维生素U”,多吃能养胃护胃,从此跟胃疼说拜拜!

  胃病对于很多白领上班族来说都是非常常见的,因为作息时间和饮食的不规律,所以吃饭就变得非常应付,不仅不好好的吃饭,而且还经常熬夜喝咖啡,甚至有的时候还要应酬喝酒,就这样胃当然没办法好起来,而且胃是我们人体最主要的消化器官,当胃出毛病后就会阻碍身体的消化和吸收,从而会产生一系列的危害,所以我们在平时的时候要格外的注重自己的饮食,这样才能够有效的预防胃病的发生,那么今天小编要给大家介绍的这种蔬菜,它虽然看上去不起眼,不过却是“天然的维生素U”,多吃能养胃护胃,能够让你从此和胃疼说拜拜,所以对此有困扰的朋友们可千万别放过哦。

  

  维生素U对于很多人来说有点陌生吧,这并不是我们常听见的:维生素A、维生素C等等,要知道维生素U的主要作用就是保护黏膜细胞的,所以胃不好的人可以多吃一点,能够起到很好的养胃护胃的作用,这“天然的维生素U”就是包菜,而且含有维生素U的菜可是很少见的,所以常吃这种食物,就能够让你从此和胃疼说拜拜哦,如果以后在说到养胃,那么我们就不要只记得小米粥了,毕竟手撕包菜不仅简单好做,而且还十分的下饭,话不多说,赶紧来看看美味做法。

  

  美食:手撕包菜

  食材:包菜、食用盐、味精、醋、干辣椒、橄榄油、醋、料酒、花椒、小葱等常用调味料。

  手撕包菜的美味做法:

  包菜用手撕成小片,干辣椒剪成小段,小葱切成葱花(放置备用)

  锅中加入一定的橄榄油,油热后放入适量的花椒,炸出香味后我们就可以把微糊的花椒捞出,(这样的做法会让美食看起来更加的好看哦),接着就放入剪好的辣椒段,出香味后放入洗净撕好的包菜,倒入适量的料酒后快速的翻炒均匀。

  

  翻炒均匀后差不多就熟了,这个时候加入一些葱花进来,为了增加包菜的爽脆感,我们在出锅前放入少量的白醋、食用盐、味精,然后拌匀后就可以关火起锅了。

  

  要知道包菜中含有丰富的维生素U,对胃粘膜能够起到很好的保护作用,所以我们为了养胃护胃,一定要多吃一点包菜哦,而且这对于胃不好的人来说,更加的有益处,所以大家千万别因为这个包菜不起眼而小瞧它哦,特别是有胃病的人,常吃一定能够让你和胃疼说白白的,所以请大家不要放过这道美食。